de Nadia Cupşa

Acest test este
orientativ şi  poate să îţi dea indicii clare dacă în relaţia în care te
afli s-a păstrat vie şi curată  iubirea sau datorită unor răni emoţionale
nevindecate din trecut ea a devenit dependenţă. Oricarea ar fi rezultatul
acestui test, soluţiile îţi sunt mereu la îndemână.

Urmăreşte să
răspunzi cât se poate de sincer cu DA sau NU la următoarele întrebări.

1. Ai fost adesea în
   situaţia de a realiza că este necesar să pui capăt unei relaţii care este 
   pentru tine în mod evident chinuitoare, tensionantă şi lipsită de fericire şi
   totuşi nu ai avut forţa să o faci?
2. Atunci când ai
   ieşit dintr-o astfel de relaţie preponderent tensionantă şi chinuitoare de
   cuplu ai urmărit imediat după aceia să începi o nouă relaţie de cuplu, chiar şi
   atunci când noua relaţie era în mare măsură asemănătoare cu relaţia de cuplu
   căreia tocmai i-ai spus
   stop? 
3. Atunci când încă
   din primele luni de relaţie sesizezi că relaţia este în mare măsură
   asemănătoare cu relaţia de cuplu căreia tocmai i-ai spus stop, ai tendinţa de a
   face supraeforturi pentru a o face să meargă? 
4. S-a manifestat
   adeseori în tine pornirea de a consuma mai multă sau mai puţină mâncare, alcool
   sau chiar droguri, atunci când „sufereai din dragoste”? 
5. Te-ai gândit fie
   şi o singură dată să te sinucizi în urma unei suferinţe care a apărut din
   dragoste? 
6. Se petrece adesea
   să te simţi în mod excesiv responsabil pentru ceilalaţi, uitând totodată în
   felul acesta aproape complet de tine? 
7. Te simţi
   vinovat/vinovată atunci când în mod firesc obţii sau ţi se oferă atenţia,
   bunătatea sau iubirea pe care o meriţi şi care ţi se cuvine? 
8. Simţi o teamă
   pregnantă şi iraţională că vei fi abandonat/abandonată de fiinţa iubită sau
   chiar parăsit/părăsită? 
9. Ţi-ai pierdut
   chiar şi pentru câteva zile capacitatea de a simţi sau de a-ţi exprima emoţiile
   afective sau de a mai trăi iubirea, în urma unei suferinţe din dragoste? 
10. Ai rămas vreodată
    într-o relaţie lipsită de iubire, din motive cum ar fi vina sau frica de a fi
    singur/singură? 
11. Ai acceptat să
    intri în relaţii sau situaţii în care ştiai de la bun început că nu te fac
    fericit/fericită? 
12. Te simţi
    atras/atrasă de persoane care au probleme cu alcoolul, drogurile, violenţa,
    persoane care se află într-o relaţie de cuplu, căsătorite sau care nu sunt
    disponibile din punct de vedere emoţional şi afectiv? 
13. Ai fost adesea în
    situaţia de a fi preocupat/preocupată mai mult de faptul de a face relaţia să
    mergă, decât de starea ta de bine şi echilibru?

Interpretarea
testului:

Dacă răspunsul
este cu DA la 5 sau mai multe întrebări, aceasta evidenţiază că te afli într-o
stare de dependenţă afectivă.

Dacă răspunsul
este cu DA la 7 sau mai multe întrebări, aceasta evidenţiază că starea de
dependenţă afectivă este în cazul tău cronică.

Dacă răspunsul
este cu DA la 10 sau mai multe întrebări, aceasta evidenţiază în cazul tău o
mare carenţă afectivă şi că este posibil chiar să trăieşti în acest moment o
stare de gol lăuntric.

O relaţie de
dependenţă afectivă afectează întreaga fiinţă, poate dizolva propria
personalitatea, poate pune în pericol  sănătatea şi de cele mai multe ori
nu are loc fără consecinţe.

 Dacă sesizaţi că vă aflaţi în acestă stare este necesar să
vă daţi seama că este în primul rând necesar să vă vindecaţi emoţional şi apoi
să învăţaţi să iubiţi şi să fiţi iubiţi. Dacă indicele acestui test este destul
de mare ar fi indicat pentru tine să cauţi ajutorul unui psihoterapeut sau
chiar un grup de suport pe acesată temă. Mult succes în a face alegerile care
îţi îndreaptă paşii spre fericirea şi iubirea pe care le meriţi.

Dacă doreşti să
ne împărtăşeşti experienţa ta sau simţi că ai nevoie de un grup de dezvoltare personală şi autocunoaştere  pentru a te susţine în desprinderea de obiceiurile nesănătoase, scrie-ne pe adresa de email
nadia.cupsa@gmail.com